Czy wiesz, że … możesz minimalizować czynniki wystąpienia ryzyka otepienia?
Istnieją modyfikowalne czynniki ryzyka rozwoju otępienia:
- Niski poziom wykształcenia, aktywności intelektualnej,
- powtarzające się urazy głowy,
- brak aktywności fizycznej,
- palenie papierosów,
- nadużywanie alkoholu,
- nadciśnienie tętnicze,
- otyłość,
- wysoki poziom cholesterolu LDL,
- cukrzyca,
- niedosłuch,
- depresja,
- brak kontaktów społecznych,
- zanieczyszczenie powierza,
- zaburzenia wzroku.
- (Livigston et al. Lancet 2024.)
Możemy zapobiegać przeciwdziałać i zmniejszać ryzyko pojawienia się otępienia , poprzez dbałość o aktywność fizyczną i intelektualną, odpowiednią dietę, utrzymywanie relacji, wczesne wykrywanie i leczenie chorób.
