Olimpiada Pokoleń – zdrowie, ruch i wspólnota w Koninie
Dziś zrealizowaliśmy kolejny krok w ramach projektu „Olimpiada Pokoleń”. Podczas wyjątkowego spotkania wolontariuszki z Zespołu Szkół Budownictwa i Kształcenia Zawodowego w Koninie przygotowały obszerną i ciekawą prezentację na temat prawidłowego odżywiania u seniorów i nie tylko.
Poruszono m.in. zagadnienia dotyczące zasad żywienia osób starszych. Szczególną uwagę poświęcono cukrzycy – jej objawom, typom oraz rekomendacjom żywieniowym dla osób chorujących.
Nie zabrakło także tematu aktywności fizycznej seniorów: omówiono jej znaczenie, wskazano przykładowe formy ruchu i zaprezentowano proste ćwiczenia z wykorzystaniem piłek oraz taśm oporowych, które można wykonywać w domu. W zajęciach aktywnie uczestniczyła również młodzież, tworząc prawdziwie międzypokoleniową atmosferę współpracy.
Na zakończenie wszyscy mogli skosztować zdrowego poczęstunku – świeżych owoców oraz wody z cytrusami i miętą.
To był inspirujący i pełen energii dzień. Wkrótce kolejne etapy!
Konin. Tu płynie energia
Stowarzyszenie Centrum PISOP
#Konin_Tu_płynie_energia #EnergiaLudzi #InicjatywaDlaKonina
